co 2 dni

Czesc doradźcie mi to bedzie leprze na rower a mianowicie w trakcie jazdy na uzupełnienie sił. Mam zamiar jeździć tak ok. 40 km czasem 60 co drugi dzień (dni wolne od siłowni) i żeby zabardzo nie spadło masy?

Witam od 2 lat trenuje kulturystyke. zaczalem cwiczyc boks, boks cwicze w w torek czwartek niedzela moje pytani ebrzmi jak trenowac na silowni dalej jechac tak jak bym cwyczyl na mase. i w jakie dni co robic zeby na boksie nie byc zajechanym ;)

prosil bym o rade przy odbloku . zostal mi ostatni tydzien, prop 1-10 100mg eod wino 2-10 50mg eod i tu rozumiem ze clomid 2 dni po ostatnim strzale propa i wina moje pytanie po ile brac kiedy i jak dlugo ? a jeszcze jedno co z treningiem po saa, ma tak samo wygladac czy cos zmienic ?

Witam.. zaczalem jakies 5 dni temu cykl na duzych puszkach.. wpadlo mi jeszcze pare zlotych do portwela i myslalem by szybko cos dokupic... zastanawiam sie nad Animal staku czy moze aminokwasach Animal nitro ? co by bardziej sie opłacało dodać do tego zestawu by zwiększyć wydajność tego cyklu ? :)

siema mam problem jestem na cyklu kreatynowym monohydrat juz od miesiaca i pare dni ale kreatyna nie zatrzymuje umnie wody co mam robić dodawac sobie po treningu do carbo z kreatyną troche soli czy pić więcej wody z 5 litrów mam typ budowy ciała ekto-mezo.Jeżeli chodzi o jedzenie to jem bardzo dużo

Witam.mam pytanie co do gainera mass xxl czekoladowy.Bede go bral 3 razt dziennie 1h przed treningieim i 30min po treningu a jaka godzine jeszcze proponujecie w dniu zeby brac???ja myslalem zeby jakos w poludnie.i jeszcze w jakich godzinach w dni nie treningowe.??pozdrawiam

Jak myślicie bardiej oplaca sie walnac frontloading z omki czy propa na poczotek ?? \1-10 oma 250mg e3d 11-15 prop 100 100 100 mg e2d 50g e2d 50mg e3d i teraz co lepiej walnac fronta jakiegos ?? np pierwsze 3 dni 250g ed czy lpiej przez 3 tyg propa 50g e2d?? i na koniec zejscie z propa

witam mam pytanko o jakich porach brac białko wiem ze wedlug braków w diecie ale teraz mam wakacje i moge białko z pozywienia dostarczac caly czas wiec kiedy bedzie najlepsza pora chce brac dwa razy raz biore po treningu a drugi kiedy?? w dni nie treningowe o tych samych porach co w treningowe??

Witam zastanawiam się nad zastosowaniem spalacza tłuszczu , dużo wpisów jest na temat samych bf jak i cla, nie wiem co wybrać Treningi prowadzę dość intensywane zarówno siłowe jak i aeroby 5 dni w tyg . na dzien dzisiejszy Waga 96kg 21 % BF, oczywiście stosowana jest też dieta Dziękuję za odpowiedz

niedlugo za kilka dni skoncze cykl z samego winstrolu 150 tabletek zjadlem bardzo zadowolony jestem i teraz nie wiem czy clomid czy zma plus tt co bedzie lepsze i bezpieczniejsze bo slyszalem ze po clomidzie mozna sie nabawic ginekomasti

jestem na cyklu 100mg ed2 jak wezmę 5 dni wcześniej od ostatniego szota 100 mg enthatu zeby stężenie nie spadało i odblok po 10 dniach od entchatu co wy na to ?

witam. Mam pytania dotycącego uczulenia na banany. jako dziecko nie przypominam sb żebym miał jakieś uczulenie. ostatnio zjadłem 1 banana(w formie zagryzki) i pojawiła mi się upuchlizna na ustach i robiło mi się duszno. za kilka dni też zjadłem i to samo. Ma ktoś jakiś domysł co to może być? :D

Jak wyczytałem przyjmuje się jej przeważnie 5g lub i 1g na kg masy ciała Czy to wygląda tak,że 5g rano na czczo i kolejne 5g po treningu + w dni w które się nie trenuje to 5g rano i 5g wieczorem? co się równa na dzień 10g? lub po prostu ten 1g liczony na 10kg :) czy dobrze to zrozumiałem?

Bo ja mam niedługo w-f i tam trzeba będze siąźć w rozkroku i schylić sie żeby do jednej nogi dotknąć kolana głową i tak samo na stojąco.zostało 5 dni ,a ja nie umiem...co mam zrobić aby się nauczyć???jakie ćwiczenia?z góry dzięki za odpowiedź!

Co oznaczaja takie wyniki: estradiol 22,32 folikulotropowy 6,45 LH 9,81, proktyna 30,40 testosteron 0,53. Posiadam policystyczne jajniki i nieregularne miesiączki dlugie cykle nawet do 50 dni. Czy branie metformaksu na dłuższa meta ma sens.

witam , zaczynam cwiczyc , wczoraj mialem swoj pierwszy trening w warunkach domowych , a dzis czyli na drugi dzien mam zakwasy... nie wiem , przesadzilem z treningiem ? chce robic 1 dzien cwiczen i 1 przerwy ale przy zakwasach to bede cwiczyl co 3-4 dni... moze ktos mi pomoc ? :)

W grudniu odbęda sie zawody bokserskie o puchar gryfa. Polecam bo będzie na co popatrzec. Turniej trwa 3 dni i beda tam oprócz Polskich zawodników reprezentacje Dani, Litwy i Niemiec narazie a to jeszcze nie koniec potwierdzen. Bez trudu nie ma cudu

Kilka dni temu ćwiczyłem joge i wykonywałem pozycje kwiat lotosu (tam gdzie się noge na noge zakłada) i chyba sobie obiłem tak piszczela. Dziś biegałem i teraz mnie tak boli że wytrzymać nie umiame tak jakby targa. Co mam zrobić z tym bo boli mnie holernie.

kolezka potrzebuje dosc pilnej pomocy. Cyl trwal w smie 3tyg Powod przerwania to pogarszajacy sie stan zdrowia serca (jakies arytmie itd) ostatni strzal poszedl w niedziele caly cykl to przedluzenie metki w posyaci propa 100mg c 2 dni teraz co na odblok? kolezka chce od jutra poleciec.

mama kupila, brala kilka dni i stwierdzila, ze niepotrzebne czy moge spokojnie lykac ta wersje dla kobiet ? te 40mg izoflawonow sojowych moze jakos niekorzystnie wplynac na moj organizm ? bo reszta skladnikow jest z tego co widzialem "uniwersalna"